Comment courir pour maigrir ?

Comme expliqué dans mon premier billet (que je vous invite à lire dès maintenant), j’ai commencé la course à pied il y a deux ans dans le but de perdre du poids. A l’époque, maigrir et essayer de me renforcer musculairement étaient les seuls objectifs. A l’approche des beaux jours, comme pas mal de monde, vous […]